ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ ДЛЯ РЕБЁНКА С 6ГО ПО 7Й МЕСЯЦЫ.
(*обозначение: ч. – часы, ч.л. – чайная ложка, ГМ – грудное молоко)
Вариант 1. Каши.
| Время | 1-я неделя прикорма | 2-я неделя прикорма | 3-я неделя прикорма | 4-я неделя прикорма |
| 6ч | ГМ/смесь | ГМ/смесь | ГМ/смесь | ГМ/смесь |
| 9ч | 1 ч.л. каши (гречка, рис, кукуруза) + ГМ/смесь | 1 ч.л. овощного пюре + ГМ/смесь | Овощное пюре 100-150г + 1 ч.л. мясного пюре (подмешать в овощи) + ГМ/смесь | Каша 100-150г + ГМ/смесь |
| 12ч | ГМ/смесь | ГМ/смесь | ГМ/смесь | ГМ/смесь |
| 15ч | ГМ/смесь | Каша 100-150г + ГМ/смесь | Каша 100-150г + ГМ/смесь | Овощное пюре 100-150г + 50-60 мясного пюре (подмешать в овощи) + ГМ/смесь |
| Остальное время | ГМ/смесь | ГМ/смесь | ГМ/смесь | ГМ/смесь |
Примерное меню первого прикорма в 6 месяцев.
ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ ДЛЯ РЕБЁНКА С 6ГО ПО 7Й МЕСЯЦЫ.
Вариант 2. Овощное пюре
| Время | 1-я неделя прикорма | 2-я неделя прикорма | 3-я неделя прикорма | 4я неделя прикорма |
| 6ч | ГМ/смесь | ГМ/смесь | ГМ/смесь | ГМ/смесь |
| 9ч | 1 ч.л. овощного пюре (кабачок, брокколи) | 1 ч.л. каши (гречка, рис, кукуруза) + ГМ/смесь | 100-150г овощного пюре + 1 ч.л. мясного пюре (подмешать в овощи) + ГМ/смесь | 100-150 г + ГМ/смесь |
| 12ч | ГМ/смесь | ГМ/смесь | ГМ/смесь | ГМ/смесь |
| 15ч | ГМ/смесь | 100-150г овощного пюре + ГМ/смесь | 100-150г каши + ГМ/смесь | 100-150г овощного пюре + 50-60г мясного пюре (подмешать в овощи) + ГМ/смесь |
| Остальное время | ГМ/смесь | ГМ/смесь | ГМ/смесь | ГМ/смесь |
Примерное меню первого прикорма в 6 месяцев.
ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ ДЛЯ РЕБЁНКА С 7ГО ПО 8Й МЕСЯЦЫ.
| Время | 1-я неделя прикорма | 2-я неделя прикорма | 3-я неделя прикорма | 4-я неделя прикорма |
| 6ч | ГМ/смесь | ГМ/смесь | ГМ/смесь | ГМ/смесь |
| 9ч | 100-120г старой каши + 50г новой* + ГМ/смесь | 100г старого + 50г нового овощного пюре* + ГМ/смесь | 150г овощного пюре + 20-30г нового мясного пюре* + ГМ/смесь | 150-180г каши + 1/2 желтка варёного перепелиного яичка или 1/4 куриного *+ ГМ/смесь |
| 12ч | ГМ/смесь | 30мл кисломолочной смеси** + ГМ/смесь | 90-100мл кисломолочной смеси + ГМ/смесь | До 150мл кисломолочной смесь (по желанию )+ ГМ/смесь |
| 15ч | 100-150г овощного пюре + 50-60г мясного пюре (подмешать в овощи) ГМ/смесь | 150-180г каши + ГМ/смесь | 150-180г каши + ГМ/смесь | 150-180г овощного пюре с 30-50г мяса + сок + ГМ/смесь (по желанию), |
| Остальное время | ГМ/смесь | ГМ/смесь | ГМ/Смесь | ГМ/смесь |
Примерное меню первого прикорма в 7 месяцев.
*1-я неделя.
* Новую кашу можно ввести двумя способами:
1. В старую кашу подмешать новую, постепенно с каждым днём вытеснять объём старой каши, заменяя его новой. Полная замена за 3 дня, не за неделю, как ранее.
2. Перед старой кашей дать 50 г новой. Давать сразу 50г, а не по ложке, как ранее. Далее докормить старой.
*2-я неделя.
* Новый овощ вводим только подмешиванием с постепенным вытеснением старого за 3 дня, не за неделю, как ранее. Но можно оставить 50 на 50 нового и старого овоща, если ребёнку нравится старый овощ.
**В середине 2 недели начинаем вводить кисломолочную смесь по желанию – 30 мл в день, в 12 часов.
*3-я неделя.
*новое мясо водим за 2-3 дня.
** в середине 3 недели вводим яблочный сок, разбавляя пополам с водой. Начинаем с 10 мл этого разбавленного сока, прибавляем каждый день по 10 мл. Можно довести до конца месяца до 80 мл, если ребёнку нравится. Давать сок ребенку в течение дня. В дальнейшем сок считаем так – месяц жизни х 10мл. Т.е. в 9 мес – 90 мл, в 10 мес – 100мл.
*4-я неделя (8 месяцев)
*Измельченный желток добавлять прямо в кашу. В идеале – один перепелиный желток в день, в кашу.
ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ ДЛЯ РЕБЁНКА С 8ГО ПО 9Й МЕСЯЦЫ.
За этот месяц надо ввести фруктовое пюре, печенье, творожок, и можно уже все виды каш, компот*.
*Компот начинают вводить с 1 ч.л., постепенно доводя дневную дозировку до 100мл. Использовать гипоаллергенные фрукты. Начинать можно с яблочного компота из зеленых яблок.
| Время | 1-я неделя прикорма | 2-я неделя прикорма | 3-я неделя прикорма | 4-я неделя прикорма |
| 6ч | ГМ/смесь | ГМ/смесь | ГМ/смесь | ГМ/смесь |
| 9ч | Каша с желтком + сок + ГМ/смесь | Каша с желтком + сок + ГМ/смесь | Каша с желтком + сок + ГМ/смесь | Каша с желтком + сок + ГМ/смесь |
| 12ч | 1 ч.л. фруктового пюре* + ГМ/смесь | Фруктовое пюре + 1 шт детское печенье* + ГМ/смесь | Фруктовое пюре + 2-3 ч.л. детского творожка* + ГМ/смесь | Фруктовое пюре + 50г детского творожка + ГМ/смесь |
| 15 или 18ч | Овощное пюре с мясом + сок + ГМ/смесь (по желанию) | Овощное пюре с мясом + сок + ГМ/смесь (по желанию) | Овощное пюре с мясом + сок + ГМ/смесь (по желанию) | Овощное пюре с мясом + сок + ГМ/смесь (по желанию) |
| 20-21ч | ГМ/смесь | До 150мл кисломолочной смеси (по желанию) + ГМ/смесь | До 150мл кисломолочной смеси + 1-2 шт детского печенья + ГМ/смесь (по желанию) | До 150мл кисломолочной смеси + 1-2 шт детского печенья + ГМ/смесь по желанию |
| Остальное время | ГМ/смесь | ГМ/смесь | ГМ/смесь | ГМ/смесь |
Примерное меню первого прикорма в 8 месяцев.
*1-я неделя
*фруктовое пюре доводим до 60-80 г за 3-4 дня.
*2-я неделя
* Печенье измельчить, подмешать в фруктовое пюре. Если слишком густо – разбавить водичкой или соком.
*3-я неделя
* Творожок за неделю доводим до 50 г, даём ежедневно.
ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ ДЛЯ РЕБЁНКА С 9ГО ПО 10Й МЕСЯЦЫ.
В этом возрасте даем разнообразные каши, овощи, фрукты, соки. Ближе к 10 месяцам вводим йогурт, а ровно в 10 месяцев можно начинать водить рыбу.
| Время | 1-я неделя прикорма | 2-я неделя прикорма | 3-я неделя прикорма | 4-я неделя прикорма |
| 6ч | ГМ/смесь | |||
| 9ч | Овощное пюре с рыбой* + сок + ГМ/смесь (по желанию) | |||
| 12ч | Фруктовое пюре + 50г детского творожка + ГМ/смесь | |||
| 15ч | Каша с желтком + сок + ГМ/смесь | |||
| 20-21ч | До 150м кисломолочной смеси или 100мл йогурта + 1-2шт детского печенья | |||
| Остальное время | ГМ/смесь |
Примерное меню первого прикорма в 9 месяцев.
.*4-я неделя – 10 месяцев
*Рыбу вводим белых сортов. Начальный объём 1-2 ч.л., доводим за 3 дня до 30-40-50 г (если ребёнку нравится). Давать не чаще 2-х раз в неделю. Из готового детского питания можно дать овощи с рыбой.
ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ ДЛЯ РЕБЁНКА С 10-ГО ПО 11-Й МЕСЯЦ.
В этот месяц вводим бульон. Можно начинать активно приучать к крупинчатой пище.
| Время | Прикорм в 10 месяцев | Прикорм в 11 месяцев |
| 6ч | ГМ/смесь | ГМ/смесь |
| 9ч | Каша с желтком + сок + ГМ/смесь | Овощное пюре с желтком + ГМ/смесь |
| 12ч | Фруктовое пюре + 50г детского творожка + ГМ/смесь | Фруктовое пюре + 50г детского творожка + 1-2 детского печенья + ГМ/смесь |
| 15ч | Суп-пюре на втором бульоне (мясном/рыбном с мясом/рыбой) * + сок + ГМ/смесь (по желанию) ИЛИ Овощи с мясом/рыбой**. | Суп-пюре на втором бульоне (мясном/рыбном с мясом/рыбой) * + сок + ГМ/смесь (по желанию) ИЛИ Овощи с мясом/рыбой**. |
| 18ч | ГМ/смесь | До 150мл кисломолочной смеси/йогурта |
| 20-21ч | До 150мл кисломолочной смеси или 150м йогурта + 1-3шт детского печенья | Каша + сок + ГМ/смесь |
| Остальное время | ГМ/смесь | ГМ/смесь |
Примерное меню первого прикорма в 10 месяцев.
* Второй бульон готовится следующим образом: как только закипело мясо или рыба, воду слить, снова залить кипятком и дальше варить, как обычно. Можно немного(!) подсолить, добавить немного зелени и лавровый лист.
**Рыба не чаще 2-х раз в неделю.
МЕНЮ РЕБЁНКА В 1 ГОД.
То же, плюс вносим разнообразие. Вводим в меню макароны, вермишель, запеканку, омлет, фрикадельки, паровые котлетки, мелко нарезанный винегрет, свежие салатики из помидоров и огурцов.
Приготовление: помидор и огурец натирается на тёрке, туда же крошится мелко зелень. Заправить можно сметаной или растительным маслом.
Остальное время – ГМ/смесь.
Разница между началом прикорма детей, находящихся на грудном вскармливании и детей на искусственном вскармливании, не велика. Основное отличие, как правило, состоит в сроках начала прикорма. Детям на ИВ рекомендуется начинать прикорм с 5-ти месяцев. На ГВ – с полугода. В стальном, если не имеют место какие-либо отклонения в развитии, меню практически не отличается. Главное, вводить новые продукты в жизнь ребенка постепенно, не спешить и внимательно следить за реакцией маленького организма на новую для него пищу.
Будьте здоровы!
