Начало прикорма. Примерное меню ребенка от 6 месяцев до 1 года.

ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ ДЛЯ РЕБЁНКА С 6ГО ПО 7Й МЕСЯЦЫ.

(*обозначение:  ч. – часы, ч.л. – чайная ложка, ГМ – грудное молоко)

Вариант 1. Каши.

Время1-я неделя прикорма2-я неделя прикорма3-я неделя прикорма4-я неделя прикорма
ГМ/смесьГМ/смесьГМ/смесьГМ/смесь
1 ч.л. каши (гречка, рис, кукуруза) + ГМ/смесь1 ч.л. овощного пюре + ГМ/смесьОвощное пюре 100-150г + 1 ч.л. мясного пюре (подмешать в овощи) + ГМ/смесьКаша 100-150г + ГМ/смесь  
12чГМ/смесьГМ/смесьГМ/смесьГМ/смесь
15чГМ/смесьКаша 100-150г + ГМ/смесьКаша 100-150г + ГМ/смесьОвощное пюре 100-150г + 50-60 мясного пюре (подмешать в овощи) + ГМ/смесь
Остальное времяГМ/смесьГМ/смесьГМ/смесьГМ/смесь

Примерное меню первого прикорма в 6 месяцев.

ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ ДЛЯ РЕБЁНКА С 6ГО ПО 7Й МЕСЯЦЫ.

Вариант 2. Овощное пюре

Время1-я неделя прикорма2-я неделя прикорма3-я неделя прикорма4я неделя прикорма
ГМ/смесьГМ/смесьГМ/смесьГМ/смесь
1 ч.л. овощного пюре (кабачок, брокколи)1 ч.л. каши (гречка, рис, кукуруза) + ГМ/смесь100-150г овощного пюре + 1 ч.л. мясного пюре (подмешать в овощи) + ГМ/смесь100-150 г + ГМ/смесь
12чГМ/смесьГМ/смесьГМ/смесьГМ/смесь
15чГМ/смесь100-150г овощного пюре + ГМ/смесь100-150г каши + ГМ/смесь100-150г овощного пюре + 50-60г мясного пюре (подмешать в овощи) + ГМ/смесь
Остальное времяГМ/смесьГМ/смесьГМ/смесьГМ/смесь

Примерное меню первого прикорма в 6 месяцев.

ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ ДЛЯ РЕБЁНКА С 7ГО ПО 8Й МЕСЯЦЫ.

Время1-я неделя прикорма2-я неделя прикорма3-я неделя прикорма4-я неделя прикорма
ГМ/смесьГМ/смесьГМ/смесьГМ/смесь
100-120г старой каши + 50г новой* + ГМ/смесь100г старого + 50г нового овощного пюре* + ГМ/смесь150г овощного пюре + 20-30г нового мясного пюре* + ГМ/смесь150-180г каши + 1/2 желтка варёного перепелиного яичка или 1/4 куриного *+ ГМ/смесь
12чГМ/смесь30мл кисломолочной смеси** + ГМ/смесь90-100мл кисломолочной смеси + ГМ/смесьДо 150мл кисломолочной смесь (по желанию )+ ГМ/смесь
15ч100-150г овощного пюре + 50-60г мясного пюре (подмешать в овощи) ГМ/смесь150-180г каши + ГМ/смесь150-180г каши + ГМ/смесь150-180г овощного пюре с 30-50г мяса + сок + ГМ/смесь (по желанию),
Остальное времяГМ/смесьГМ/смесьГМ/СмесьГМ/смесь

Примерное меню первого прикорма в 7 месяцев.


*1-я неделя.
* Новую кашу можно ввести двумя способами:
1. В старую кашу подмешать новую, постепенно с каждым днём вытеснять объём старой каши, заменяя его новой. Полная замена за 3 дня, не за неделю, как ранее.
2. Перед старой кашей дать 50 г новой. Давать сразу 50г, а не по ложке, как ранее.  Далее докормить старой.


*2-я неделя.
* Новый овощ вводим только подмешиванием с постепенным вытеснением старого за 3 дня, не за неделю, как ранее. Но можно оставить 50 на 50 нового и старого овоща, если ребёнку нравится старый овощ.
**В середине 2 недели начинаем вводить кисломолочную смесь по желанию – 30 мл в день, в 12 часов.

*3-я неделя.
*новое мясо водим за 2-3 дня.
** в середине 3 недели вводим яблочный сок, разбавляя пополам с водой. Начинаем с 10 мл этого разбавленного сока, прибавляем каждый день по 10 мл. Можно довести до конца месяца до 80 мл, если ребёнку нравится. Давать  сок ребенку в течение дня. В дальнейшем сок считаем так – месяц жизни х 10мл. Т.е. в 9 мес – 90 мл, в 10 мес – 100мл.

*4-я неделя (8 месяцев)
*Измельченный желток добавлять прямо в кашу. В идеале – один перепелиный желток в день, в кашу.

ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ ДЛЯ РЕБЁНКА С 8ГО ПО 9Й МЕСЯЦЫ.

За этот месяц надо ввести фруктовое пюре, печенье, творожок, и можно уже все виды каш, компот*.

*Компот начинают вводить с 1 ч.л., постепенно доводя дневную дозировку до 100мл. Использовать гипоаллергенные фрукты. Начинать можно с яблочного компота из зеленых яблок.

Время1-я неделя прикорма2-я неделя прикорма3-я неделя прикорма4-я неделя прикорма
ГМ/смесьГМ/смесьГМ/смесьГМ/смесь
Каша с желтком + сок + ГМ/смесьКаша с желтком + сок + ГМ/смесьКаша с желтком + сок + ГМ/смесьКаша с желтком + сок + ГМ/смесь
12ч1 ч.л. фруктового пюре* + ГМ/смесьФруктовое пюре + 1 шт детское печенье* + ГМ/смесьФруктовое пюре + 2-3 ч.л. детского творожка* + ГМ/смесьФруктовое пюре + 50г детского творожка + ГМ/смесь
15 или 18чОвощное пюре с мясом + сок + ГМ/смесь (по желанию)Овощное пюре с мясом + сок + ГМ/смесь (по желанию)Овощное пюре с мясом + сок + ГМ/смесь (по желанию)Овощное пюре с мясом + сок + ГМ/смесь (по желанию)
20-21чГМ/смесьДо 150мл кисломолочной смеси (по желанию) + ГМ/смесьДо 150мл кисломолочной смеси + 1-2 шт детского печенья + ГМ/смесь (по желанию)До 150мл кисломолочной смеси + 1-2 шт детского печенья + ГМ/смесь по желанию
Остальное времяГМ/смесьГМ/смесьГМ/смесьГМ/смесь

Примерное меню первого прикорма в 8 месяцев.


*1-я неделя
*фруктовое пюре доводим до 60-80 г за 3-4 дня.

*2-я неделя
* Печенье измельчить, подмешать в фруктовое пюре. Если слишком густо – разбавить водичкой или соком.

*3-я неделя
* Творожок за неделю доводим до 50 г, даём ежедневно.


ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ ДЛЯ РЕБЁНКА С 9ГО ПО 10Й МЕСЯЦЫ.

В этом возрасте даем разнообразные каши, овощи, фрукты, соки. Ближе к 10 месяцам вводим йогурт, а ровно в 10 месяцев можно начинать водить рыбу.

Время1-я неделя прикорма2-я неделя прикорма3-я неделя прикорма4-я неделя прикорма
ГМ/смесь   
Овощное пюре с рыбой* + сок + ГМ/смесь (по желанию)   
12чФруктовое пюре + 50г детского творожка + ГМ/смесь   
15чКаша с желтком + сок + ГМ/смесь   
20-21чДо 150м кисломолочной смеси или 100мл йогурта + 1-2шт детского печенья   
Остальное времяГМ/смесь   

Примерное меню первого прикорма в 9 месяцев.

.*4-я неделя – 10 месяцев
*Рыбу вводим белых сортов. Начальный объём 1-2 ч.л., доводим за 3 дня до 30-40-50 г (если ребёнку нравится). Давать не чаще 2-х раз в неделю. Из готового детского питания можно дать овощи с рыбой.

ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ ДЛЯ РЕБЁНКА С 10-ГО ПО 11-Й МЕСЯЦ.

В этот месяц вводим бульон. Можно начинать активно приучать к крупинчатой пище.

ВремяПрикорм в 10 месяцевПрикорм в 11 месяцев
ГМ/смесьГМ/смесь
Каша с желтком + сок + ГМ/смесьОвощное пюре с желтком + ГМ/смесь
12чФруктовое пюре + 50г детского творожка + ГМ/смесьФруктовое пюре + 50г детского творожка + 1-2 детского печенья + ГМ/смесь
15чСуп-пюре на втором бульоне (мясном/рыбном с мясом/рыбой) * + сок + ГМ/смесь (по желанию) ИЛИ Овощи с мясом/рыбой**.Суп-пюре на втором бульоне (мясном/рыбном с мясом/рыбой) * + сок + ГМ/смесь (по желанию) ИЛИ Овощи с мясом/рыбой**.
18чГМ/смесьДо 150мл кисломолочной смеси/йогурта
20-21чДо 150мл кисломолочной смеси или 150м йогурта + 1-3шт детского печеньяКаша + сок + ГМ/смесь
Остальное времяГМ/смесьГМ/смесь

Примерное меню первого прикорма в 10 месяцев.


* Второй бульон готовится следующим образом: как только закипело мясо или рыба, воду слить, снова залить кипятком и дальше варить, как обычно. Можно немного(!) подсолить, добавить немного зелени и лавровый лист.
**Рыба не чаще 2-х раз в неделю.


МЕНЮ РЕБЁНКА В 1 ГОД.

То же, плюс вносим разнообразие. Вводим в меню макароны, вермишель, запеканку, омлет, фрикадельки, паровые котлетки, мелко нарезанный винегрет, свежие салатики из помидоров и огурцов.

Приготовление: помидор и огурец натирается на тёрке, туда же крошится мелко зелень. Заправить можно сметаной или растительным маслом.

Остальное время – ГМ/смесь.

Разница между началом прикорма детей, находящихся на грудном вскармливании и детей на искусственном вскармливании, не велика. Основное отличие, как правило, состоит в сроках начала прикорма. Детям на ИВ рекомендуется начинать прикорм с 5-ти месяцев. На ГВ – с полугода. В стальном, если не имеют место какие-либо отклонения в развитии, меню практически не отличается. Главное, вводить новые продукты в жизнь ребенка постепенно, не спешить и внимательно следить за реакцией маленького организма на новую для него пищу.

Будьте здоровы!

close